Dauernd erschöpft, abends unruhig, nie wirklich Feierabend

Du kennst diese Abende. Du bist längst zu Hause, wolltest deinen Feierabend genießen und statt runterzukommen, arbeitet es in dir weiter. Das Wissen, auch später im Bett nicht abschalten zu können. Das immer kreisende Gedankenkarussell. Die To-Do-Liste im Kopf, von der du genau weißt, dass sie auch morgen nicht wirklich kleiner wird. Fast wie ein Ritual kommt der Gang in die Küche, in der Hoffnung, mit einem dir so hart verdienten Snack den Tag abschließen zu können. Doch meist kommt damit nur das schlechte Gewissen noch obendrauf.

Doch was, wenn das kein Mangel an Disziplin ist, sondern eine ganz logische Reaktion deines Körpers?

Genau da setzt diese Session an. Anne zeigt dir, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du den ganzen Tag unter Anspannung stehst, ansprechbar, verantwortlich, immer bereit. Und warum dein Körper sich abends genau das zurückholt, was tagsüber zu kurz kam. Anspannung wird dann zu Unruhe, zu Heißhunger,…